Diensten
Those hormones
Laat je lichaam samenwerken, niet tegenwerken
Heb je moeite met het begrijpen van je lichaam? Ervaar je vage klachten? Zie je op tegen je menstruatie zonder te begrijpen waarom je soms reageert zoals je kan reageren en voelen?
In samenwerking met orthomoleculair therapeut Fleur help ik je om diepgaand inzicht te krijgen in je hormoonhuishouding en waarom je specifieke klachten ervaart. Hierdoor ontvang je gerichte informatie over de vrouwelijke cyclus en onderzoeken we samen wat jij persoonlijk nodig hebt om een gebalanceerd, inzichtelijk en krachtig leven te leiden. ‘One size fits none’, we streven naar een advies dat specifiek op jou is afgestemd, waardoor je het optimale resultaat kunt bereiken.
Breng je hormonen weer in balans! Klaar de mist op.
Je lichaam communiceert niet zonder reden; het spreekt op zijn eigen unieke manier. Ontdek de subtiele signalen en leer de juiste ‘knoppen’ te vinden, waardoor je lichaam voor jou kan werken.
Met meer zelfvertrouwen en begrip van je lijf en gedachten, weet jij wat je moet doen om met meer kracht en zelfverzekerder in het leven te staan.
Je zult meer energie hebben, minder moodswings en minder pijn ervaren.
Herken jij jezelf hierin?
Op hoeveel van onderstaande punten kun jij momenteel ‘ja’ zeggen? Zijn het er meer dan 10? Wacht niet langer en kom in actie! Samen met ortocomodulair therapeut Fleur zorgen we ervoor dat je binnen no-time de beste versie van jezelf bent.
Fysieke symptomen:
Vermoeidheid
Hartkloppingen
Gezwollen/gevoelige borsten
Opgeblazen buik
Vocht vasthouden
Strakke, pijnlijke huid
Hoofdpijn/migraine
Constipatie of diarree
Kramp
Veranderende eetlust
Spier- en gewrichtspijn
Slaapgebrek
Mentaal/emotioneel:
Moodswings
Vergeetachtigheid
Plotselinge huilbuien
Neerslachtigheid
Depressieve gevoelens
Angst
Concentratieproblemen
Agressie
Prikkelbaar als een brandnetel
Het resultaat na “Those Hormones”
Wanneer je hormonaal uit balans bent, kunnen er verschillende positieve effecten worden ervaren. Houd er rekening mee dat deze ervaringen variëren van vrouw tot vrouw, en dat hormonale balans een complexe kwestie is. Hier zijn enkele resultaten dat je kan bereiken na een uitgebreid traject.
1. Regelmatige menstruatiecyclus tussen de 28-35 dagen
Bij vrouwen kan hormonale balans leiden tot een regelmatige menstruatiecyclus zonder overmatige pijn, hevigheid of ongemak.
2. Een aangename stemming en mentaal welzijn
3. Gezonde huid
Hormonale balans kan bijdragen aan een gezonde huis. Minder acne, een egale teint en een normale talgproductie.
4. Gewichtsbeheersing
Hormonale onbalans kan bijdragen aan gewichtsproblemen. Bij een evenwichtige hormoonhuidhouding kan het gemakkelijker zijn om een gezond gewicht te behouden.
5. Goede slaapkwaliteit
Hormonale balans kan de slaapkwaliteit bevorderen, hierdoor heb je een beter slaappatroon en een verhoogde energie tijdens de dag.
6. Vruchtbaarheid
Bij vrouwen kan hormonale balans gunstig zijn voor de vruchtbaarheid en helpen om gezond zwanger te worden.
7. Gezonder libido
Hormonale balans speelt een rol bij het handhaven van een gezonde seksuele functie, waaronder een normaal libido.
8. Een stabiel energieniveau
Een gebalanceerd hormonaal systeem kan bijdragen aan een stabiel energieniveau, waardoor je minder last hebt van vermoeidheid.
Kennissessie
Online of in de praktijk- Heb je niet zozeer lichamelijke klachten, maar wil je meer kennis over hoe je hormoonstelsel en menstruatiecyclus werkt? Of wil je van je anticonceptie af en wil je weten hoe je ‘veilig’zonder anticonceptie verder kan?
- Boek dan een ervaringssessie. Bij de ervaringsessie kan je het volgende verwachten:
- ♥ Een kennissessie over je hormoonstelsel, menstruatiecyclus en directe tips en tricks waardoor je zelf verder kan
- ♥ Een thermometer
- ♥ Een uitgebreide screening en intake op basis van je klachten. De resultaten worden hierbij besproken tijdens de sessie en daaropvolgend krijg je al concrete adviezen
- ♥ Een adviesrapport speciaal afgestemd op jouw uitkomsten en aandachtspunten
- ♥ Overzichtslijst met wat te kopen en wat te vermijden voor een hormoonvriendelijk leven.
- Let op! Deze kennissessie is gericht op kennis en is niet passend wanneer je daadwerkelijk klachten ervaart. Hierbij is het te adviseren om een traject te volgen.
Those hormones - Lifestyle traject
Online of in de praktijk- Ontdek wat jij nodig hebt en laten we daarop inspelen. Afhankelijk van het traject dat je kiest, zijn er verschillende voordelen die op je wachten. Bij elk traject kun je het volgende verwachten:
- ♥ Een hartverwarmend kick-off welkomspakket om jouw reis te starten, bestaande uit een notitieblok, pen, hormoontest (vragenlijst), cyclus tracker en een thermometer
- ♥ Op maat gemaakte opdrachten die aansluiten bij jouw unieke behoeften en doelen als vrouw
- ♥ Tussentijds contact mogelijk via Whatsapp of e-mail, zodat we gedurende de week in verbinding blijven en jouw vooruitgang kunnen bespreken (5 dagen per week)
- ♥ Een uitgebreide screening/intake. Op basis van je klachten en de achterhaalde oorzaak ontvang je op maat gemaakte adviezen van Renske en een voedingsadvies, gecombineerd met leefstijl- en supplementadvies van Fleur;
- ♥ Drie gesprekken met Fleur, waarin je de resultaten bespreekt van de eventueel afgenomen testen, advies en begeleiding over voeding, supplementen en leefstijl
- ♥ Drie gesprekken met Renske, hierin ligt de focus op het in balans brengen van lichaam en geest, met speciale aandacht voor een optimaal hormoonbalans, het begrijpen van de cyclus en leefstijl gerelateerde adviezen. Na iedere sessie ontvang je een persoonlijk adviesrapport.
* Cortisoltest, hormoontesten en eventueel andere testen en supplementen tegen aanbetaling
Those hormones - Basis traject
Online of in de praktijk♥ Online of in de praktijk een gesprek van 1-1,5 uur
- ♥ Alle ruimte en tijd voor jouw vraagstuk
- ♥ Inc. de eerste handvatten waarmee jij direct mee aan de slag kan
- ♥ Een startpakket, bestaande uit een notitieblok, pen, hormoontest (vragenlijst), cyclus tracker, thermometer;
- ♥ Een sessie bij Fleur, waarin je advies ontvangt over voeding, supplementen en leefstijl;
- ♥ Twee sessies bij Renske. Tijdens deze coachingsessies ligt de focus op het begrijpen van je cyclus (door middel van metingen en kennis), een hormoon- en leefstijladvies op maat, en de specifieke krachten en uitdagingen in elk seizoen van de cyclus. Na iedere sessie ontvang je een persoonlijk adviesrapport.
*Cortisoltest, hormoontesten en eventueel andere testen en supplementen tegen aanbetaling
Na afloop van de sessies ben je in staat om de eerste stappen te zetten naar een dieper begrip van je lichaam en heb je handige tools om hiermee verder te gaan.
Let's meet!
Wil je meer informatie of een traject of een ervaringssessie plannen? Klik hieronder en boek vrijblijvend een kennismakingsgesprek of plan een ervaringssessie.
Over Fleur
Fleur heeft haar eigen praktijk voor orthomoleculaire therapie. Vanuit haar eigen ervaring met darm-, huid-, hormoon- en allergieproblemen is ze in haar vak gerold en heeft ze inmiddels heeft al tientallen dames van hun hormonale buien, vermoeidheid en pijnen af geholpen. Zelf hoeft geen medicatie meer te gebruiken voor haar ziekte van Crohn omdat ze precies weet welke voeding, suppletie en leefstijl bij haar past.
Met haar kennis over hormonen en het immuunsysteem weet zij de oorzaak van jouw probleem te achterhalen. Het uitvoeren van tests is hierbij mogelijk. Dit gaat in samenwerking met gerenommeerde laboratoria.
Hoe anderen Those Hormones hebben ervaren
De coaching van Renske heeft me enorm geholpen om inzicht te krijgen in mijn hormonale onbalans. Haar persoonlijke aanpak gaf me direct een vertrouwd gevoel en maakte dat ik me open durfde te stellen. De inzichten maken dat ik mijn lichaam nu beter begrijp en dat zou ik iedereen gunnen!
Toen ik Renske voor het eerst sprak, voelde het gelijk warm en vertrouwd. Dit zorgde ervoor dat ik makkelijk over mijn klachten en doelen kon praten. Je voelt gelijk dat Renske veel van haar vakgebied af weet. Daarnaast zoekt ze alles goed voor je uit. Hierdoor heb ik mij echt gezien, gehoord en geholpen gevoeld!
Renske van Mist Coaching heeft me tijdens een interresante sessie meegenomen in de theorie van hormonen om mezelf beter te begrijpen. Daarnaast heb ik duidelijke, concrete handvaten gekregen om mee meer in balans te voelen. Ze is kundig, weet haar enthousiasme over te brengen op een warme, liefdevolle manier. Ik zou haar zeker aanbevelen!
Veel gestelde vragen
1. Wat is het verschil tussen het basis traject en uitgebreid traject
Het verschil tussen het basistraject en het uitgebreide traject zit voornamelijk in de diepgang en begeleiding die je ontvangt.
- Basistraject: Dit traject richt zich op het leggen van een stevige basis voor jouw hormonale balans. Je krijgt inzicht in je hormonen, leert de basisprincipes van voeding en leefstijl die je hormonen ondersteunen en ontvangt praktische tips om zelf aan de slag te gaan. Het basistraject is ideaal als je een start wilt maken met het verbeteren van je hormonale gezondheid, maar geen intensieve begeleiding nodig hebt.
- Uitgebreid traject: Dit traject gaat dieper in op jouw unieke hormonale situatie. Naast de basisprincipes krijg je uitgebreide persoonlijke begeleiding, diepgaande analyses (zoals bloedwaardes of uitgebreide hormoontesten) en op maat gemaakte adviezen. Je ontvangt meer sessies, intensievere opvolging, en per keer een op maat gemaakte adviesrapport. Dit traject is perfect als je langdurige of complexe hormonale klachten hebt en behoefte hebt aan uitgebreide ondersteuning en begeleiding op maat.
Kortom, het uitgebreide traject biedt meer persoonlijke aandacht, diepgaandere inzichten en een intensiever coachingstraject dan het basistraject.
2. Wat doet Fleur als orthomoleculaire therapeut en jij als therapeut in dit hormoontraject?
Als hormoonconsulent richt ik mij specifiek op hormonale kwesties en bied ik begeleiding bij het herstellen van hormonale balans door middel van leefstijladvies. Ik kijk ook goed naar het mentale aspect en bied daar indien nodig begeleiding bij.
Fleur richt zich als orthomoleculaire therapeut op de rol van voedingsstoffen en biochemische processen in de algehele gezondheid. Zij kan bepaalde testen afnemen en interpreteren, en biedt voornamelijk advies over voeding en supplementen.
3. Is dit traject vergoedbaar?
Fleur is vergoedbaar door je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent en in je polis ‘orthomoleculaire geneeskunde’ is openomen.
Dit kan je op je polisblad zien, inloggen in je account van je zorgverzekeraar of even contact met je zorgverzekeraar opnemen om dit te checken.
4. Kan ik in termijnen betalen?
Jazeker. Je mag in maximaal drie termijnen betalen. Boek je losse sessies? Dan betaal je per sessie. Wil je een losse sessie in termijnen betalen? Dit kan alleen in overleg.