Blogs

Fysieke Rust  Fysieke rust houdt in dat je je lichaam de kans geeft om op adem te komen door niet actief bezig te zijn. Dit betekent dat je pauzes neemt van sport, werk, of andere intensieve activiteiten. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen en nieuwe energie...

Het concept van 'seizoenen' in de vrouwelijke cyclus beschrijft de verschillende fasen in termen van energie- en stemmingsveranderingen. Wanneer de vrouwelijke cyclus goed loopt, is oestrogeen dominant in de folliculaire fase (week 1 &2) en progesteron dominant in...