– trajecten –

Jij bent niet jouw klachten

Leer (weer) te vertrouwen op jezelf en op jouw lichaam.
Ontdek mijn coachingtrajecten voor vrouwen die hun hormonen en gedachten willen verbinden.

Je lichaam fluistert,….
Totdat het moet schreeuwen

Herken jij jezelf in bepaalde punten?

Je voelt je vaak moe, onrustig of uit balans. Ook als je voldoende slaapt of tijd voor jezelf neemt. Je hoofd draait overuren, je lijf voelt gespannen en écht genieten van het leven lukt niet zoals je zou willen.

Misschien merk je lichamelijke klachten op, zoals een onregelmatige menstruatiecyclus, een opgeblazen buik, een onzuivere huid, gevoelige borsten of schommelingen in je stemming en energieniveau. Misschien heb je al een diagnose, zoals PMS, PCOS of endometriose, en ben je op zoek naar manieren om je beter te voelen. Of je vraagt je af of je in de (peri)menopauze zit en zoekt ondersteuning bij de veranderingen die daarbij komen kijken.

Ook emotionele klachten zoals piekeren, angsten, onverklaarbare somberheid of het gevoel ‘geleefd’ te worden, kunnen je dagelijks functioneren beïnvloeden. Misschien wil je stoppen met anticonceptie, maar weet je niet goed waar te beginnen. Of je hebt al van alles geprobeerd, maar je klachten blijven terugkomen.

Wat je voelt is echt. En je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Veel van deze klachten kunnen te maken hebben met hormonale disbalans, stress of onverwerkte ervaringen. Gelukkig is er vaak wél iets aan te doen. Op deze website vind je verschillende trajecten die je inzicht geven in je hormonen, spijsvertering, emotionele welzijn en levensstijl. En vooral: wat jouw lichaam en geest nodig hebben om weer in balans te komen.

Ontdek welk traject bij jou past

Herken jij jezelf hierin?

Op hoeveel van onderstaande punten kun jij momenteel ‘ja’ zeggen? Zijn het er meer dan 10? Wacht niet langer en kom in actie! Samen zorgen we ervoor dat je binnen no-time de beste versie van jezelf bent.

Fysieke klachten

Mentale klachten

N

Vermoeidheid

N

Hartkloppingen

N

Gezwollen/gevoelige borsten

N

Opgeblazen buik

N

Vocht vasthouden

N

Strakke, pijnlijk huid

N

Huidproblemen

N

Wisselende energie

N

Verhoogde gevoeligheid voor verkoudheid en andere gezondheids-problemen

N

Hoofdpijn/migraine

N

Constipatie of diarree

N

Kramp

N

Veranderende eetlust

N

Spier- en gewrichtspijn

N

Slaapgebrek

N

Rug- en nekklachten

N

Verminderd libido of problemen met seksuele relaties

N

Pijnlijk of verstoorde menstruatie

N

Moodswings

N

Vergeetachtigheid

N

Plotselinge huilbuien

N

Neerslachtigheid

N

Depressieve gevoelens

N

Angst

N

Laag zelfbeeld

N

Opgejaagd gevoel

N

Snel frustraties hebben

N

Concentratieproblemen

N

Agressie

N

Prikkelbaar als een brandnetel

N

Overdenken

N

Onzeker

N

Negatief

N

Snel verdrietig

N

Emotioneel

N

Angst- en paniekklachten

Klaar de mist op

Ben jij er klaar voor om de eerste stap te zetten naar een gezonder en fijner leven? Bekijk de verschillende trajecten en start.

Bekijk de trajecten

Hoe ziet een traject bij Mist Coaching eruit?

Start



Start

We beginnen altijd met een gratis intakesessie van 30 minuten. Zo kunnen we elkaar beter leren kennen en kijken waar jij behoefte aan hebt.

Een traject dat bij jou past

}

Een traject dat bij jou past

Je lichaam communiceert niet zonder reden; het spreekt op zijn eigen unieke manier. Ontdek de subtiele signalen en leer de juiste ‘knoppen’ te vinden, waardoor je lichaam voor jou kan werken. Met meer zelfvertrouwen en begrip van je lijf en gedachten weet je wat je moet doen om met meer kracht en zelfverzekerder in het leven te staan.Je zult meer energie hebben, minder moodswings en minder pijn ervaren. ‘One size fits none’. Ik streef naar een advies en traject dat specifiek op jou is afgestemd, waardoor je het optimale resultaat kunt bereiken.

Scroll verder naar beneden om meer over de verschillende trajecten te lezen.

Adviesrapport



Adviesrapport

Tijdens een traject ontvang je waardevolle rapporten die je helpen grip te krijgen op je gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Er zijn twee verschillende rapporten:

1. Adviesrapport (inbegrepen bij ieder traject)
Dit is een persoonlijk rapport met praktische leefstijl-, voedings- en supplementenadviezen, afgestemd op jouw lichaam en testresultaten. Hiermee kun je direct aan de slag met wat jouw lichaam écht nodig heeft.

2. Terugkoppelingsrapport (inbegrepen bij Don’t let your mind bully your body)
Kies je voor een traject waarin we ook werken aan mindset, dan ontvang je na elke sessie een terugkoppelingsrapport. Dit is een samenvatting van wat er tijdens de sessie is besproken, inclusief inzichten, oefeningen of reflecties. Zo heb je iets om op terug te vallen, nu én in de toekomst.

Afhankelijk van jouw hulpvraag kiezen we een traject dat het beste bij je past

Dit kan bestaan uit individuele sessies, maar ook uit een samenwerking met een orthomoleculair darmspecialist of een GZ-psycholoog gespecialiseerd in innerlijk kindwerk en traumaverwerking. Zo zorgen we voor een diepgaande en persoonlijke aanpak die echt werkt. Ben jij nieuwsgierig welk traject het beste bij jou past? Kijk dan hieronder?

Bekijk de verschillende trajecten

Breng je hormonen weer in balans. Bekijk de verschillende trajecten en kies het traject waarvan jij denkt dat hij het beste bij je past. Tijdens onze gratis kennismaking vertel ik je graag meer over wat we gaan doen.

It’s not me, it’s my hormones

Basistraject 1:
Van leven met hormonale klachten, vermoeidheid en onrust, naar balans, energie en vertrouwen in je lichaam.

€240,-

per maand in 5 termijnen / incl. btw

Dit traject duurt 4 maanden en volg je volledig bij Mist Coaching.

Meer over dit traject

Don’t let your mind bully your body

Traject 2:
Van hormonale klachten en innerlijke onrust, naar balans, energie en vertrouwen in lichaam én geest.

€265,-

per maand in 7 termijnen/ incl. btw

Dit traject duurt 7 maanden en volg je volledig bij Mist Coaching.
Dit is het meest gekozen traject.