It’s not me, it’s my hormones
Dit basispakket is jouw startpunt voor een natuurlijke balans en vitaliteit.
Laat je lichaam samenwerken, niet tegenwerken.
Breng je hormonen weer in balans! Klaar de mist op.
Heb je last van PMS-symptomen of (vage) klachten wat je niet kan plaatsen? Ervaar je buikklachten, huidproblemen, gevoelige borsten voordat je ongesteld wordt, veel energiewisselingen, overgewicht, of moeite met afvallen?
Of wil je stoppen met anticonceptie maar weet je niet waar te beginnen of hoe dit ‘veilig’ kan?
Dit kunnen symptomen zijn van een hormonale disbalans, maar gelukkig kun je hier vaak iets aan doen!
Wil je weten of jouw klachten hiermee te maken hebben? Kijk hieronder voor meer informatie en ontdek wat je kunt doen voor een beter gevoel en een gezonder lichaam.
Herken jij jezelf in deze klachten?
Herken jij jezelf in één van de onderstaande punten? Zijn het er meer dan 2? Wacht niet langer en kom in actie! Samen zorgen we ervoor dat jij de beste versie van jezelf wordt. Deze klachten kan je ook hebben bij de pil of bij een spiraal.
Moodswings
Sterk vermoeid
Pijnlijke menstruatie
Angstig na de ovulatie
Meer vocht vasthouden
Prikkelbaar
Gestrest gevoel
Concentratieproblemen
Plotselinge huilbuien
Neerslachtigheid
Veranderende eetlust
Na de eisprong beginnen de klachten
Cyclische hoofdpijn
Pijnlijke borsten voor de menstruatie
Slaapgebrek
Enkele resultaten dat je zou kunnen bereiken
Wanneer je hormonaal uit balans bent, kunnen er verschillende positieve effecten optreden na het volgen van dit traject. Houd er rekening mee dat deze ervaringen variëren van vrouw tot vrouw en dat hormonale balans een complexe kwestie is.
Aangename stemming
Goede slaapkwaliteit
Regelmatige menstruatiecyclus
Gewichtbeheersing
Gezonde huid
Stabiel energieniveau
Gezonder libido
Met een hormonale balans kun jij je libido op een gezond niveau houden.
Vruchtbaarheid
Hormonen in balans kunnen jou helpen bij het bevorderen van vruchtbaarheid en het ondersteunen van een gezonde zwangerschap.
Zet de eerste stap!
Je lichaam communiceert niet zonder reden; het spreekt op zijn eigen unieke manier. Ontdek de subtiele signalen en leer de juiste ‘knoppen’ te vinden, waardoor je lichaam voor jou kan werken.
Wat mag jij verwachten
Kick-off welkomstpakket
Je ontvangt een hartverwarmend startpakket om jouw traject mee te beginnen. Dit bevat een notitieblok, pen, thermometer en cyclus tracker om jouw reis goed te starten.
Uitgebreide hormoons- en leefstijlscreening
Adviesrapporten
Na sessie 1 & 2 ontvang jij een adviesrapport op maat op het gebied van leefstijl, voeding en eventueel suppletie. Deze adviezen zijn helemaal afgestemd op jouw resultaten en achtergrond informatie. De adviezen zijn overzichtelijk en praktisch, zodat jij gelijk aan de slag kan.
4 sessies
Tussentijds contact
Hoe anderen It’s not me, it’s my hormones hebben ervaren
Veelgestelde vragen
Heb je vragen? Lees eerst de FAQ hiernaast!
Hoe intensief is dit traject?
Voor wie op zoek is naar blijvende gedragsverandering en een traject dat verder gaat dan alleen kennis, is het verdiepende traject ‘Don’t let your mind bully your body’ (traject 2) een passende keuze. In dit traject kijken we realistisch naar wat haalbaar is binnen jouw leven en werken we vanuit rust en balans aan duurzame verandering.
Kun je mij helpen met specifieke klachten, zoals PMS, endometriose of PCOS?
Wanneer dat nodig is, werk ik graag samen met jouw arts, gynaecoloog of andere behandelaar. Zo zorgen we samen voor een afgestemde en veilige aanpak.
Door middel van natuurlijke voeding, leefstijl en ontspanning kijken we wat jouw lichaam nodig heeft. Geen standaardadvies, maar afgestemd op jouw situatie, wensen en mogelijkheden.
Mag ik ook in termijnen betalen?
Ja, dit is in overleg zeker mogelijk!
Hoe lang duurt het voordat ik resultaat voel?
Laat ik vooropstellen dat het resultaat erg afhankelijk is van jouw motivatie, specifieke klachten en waar je in je leven staat. De eerste twee maanden merk je vaak al verschil, dit is gebaseerd op basis van mijn ervaring in de praktijk en geleerde kennis. Hierbij is het ook belangrijk om te kijken welk traject voor jou het beste aansluit om juist de gewenste resultaten te krijgen. Twijfel je hierover? Vraag dan vooral een gratis kennismakingsgesprek aan.
Is het mogelijk om bloed, speeksel of ontlastingsonderzoek te doen?
Is dit traject vergoedbaar?
Nee, dit traject wordt niet vergoed via de zorgverzekeraar. Wel zijn er werkgevers die een beschikbaar budget hebben (zoals een vitaliteitsbudget) en soms meefinancieren aan het traject.
Is dit traject geschikt voor vrouwen in verschillende levensfases?
Ja, zeker. Mijn coaching sluit aan bij elke fase in het leven van een vrouw. Of je nu zwanger bent, net bevallen, in de overgang zit of ergens daartussen.
Elke fase brengt eigen uitdagingen en behoeften met zich mee. Ik stem mijn begeleiding daarop af, zodat jij krijgt wat op dat moment bij jou past. Geen standaardtraject, maar persoonlijke ondersteuning die meebeweegt met jouw leven.
Kan ik vanuit het basistraject doorgroeien naar een langer traject?
Ja, zeker. Het is altijd mogelijk om na het basistraject door te stromen naar een langer of intensiever traject. We kijken samen naar wat jij nodig hebt en wat bij jouw tempo past. Zo blijft de begeleiding aansluiten bij jouw wensen en doelen.
Plan gratis een kennismaking in!
Zie ik jou binnenkort? Vul hieronder het formulier in of plan direct een gratis kennismaking hier in.
