I have a gut feeling
Dit traject werk je aan je darmgezondheid, hormonale balans en veerkracht.
Wist je dat gezonde darmen de basis vormen voor een gezond lichaam?
Heb je regelmatig last van een opgeblazen buik, obstipatie of onregelmatige ontlasting? Voel je je vermoeid, ervaar je stemmingswisselingen of zie je op tegen je menstruatie zonder precies te weten waarom?
Darmklachten en hormonale disbalans gaan vaak hand in hand. Samen met orthomoleculair therapeut Fleur onderzoeken we wat jouw lichaam uit balans brengt. Je krijgt inzicht in je spijsvertering en hormoonhuishouding én wat jij nodig hebt om weer rust, energie en balans te ervaren
Geen standaardaanpak, maar een persoonlijk afgestemd traject dat echt bij jou past.
Herken jij jezelf in deze klachten?
Herken jij jezelf in één van de onderstaande punten? Zijn het er meer dan 2? Wacht niet langer en kom in actie! Samen zorgen we ervoor dat jij de beste versie van jezelf wordt. Deze klachten kan je ook hebben bij de pil of bij een spiraal.
Moodswings
Sterk vermoeid
Pijnlijke menstruatie
Angstig na de ovulatie
Meer vocht vasthouden
Prikkelbaar
Gestrest gevoel
Concentratieproblemen
Pijnlijke borsten voor de menstruatie
Neerslachtigheid
Veranderende eetlust
Na de eisprong beginnen de klachten
Cyclische hoofdpijn
Plotselinge huilbuien
Slaapgebrek
Constipatie of diarree
Overdenken
Huidproblemen
Snel gefrustreerd
Onregelmatige cyclus
Verhoogde gevoeligheid voor allergiëen en gezondheidsproblemen
Rug- en nekklachten
Verminderend libido of problemen met seksuele prestaties
Opgeblazen buik
Spier- en gewrichtspijn
Enkele resultaten dat je zou kunnen bereiken
Wanneer je hormonaal uit balans bent, kunnen er verschillende positieve effecten optreden na het volgen van dit traject. Houd er rekening mee dat deze ervaringen variëren van vrouw tot vrouw, en dat hormonale balans een complexe kwestie is.
Zelfvertrouwen
Je weet wie je bent en vertrouwt op jezelf en je mogelijkheden. Je gaat uitdagingen aan met een positieve houding.
Gezonde ontlasting
Je hebt een goede ontlasting en een betere opname van voedingsstoffen. Dat is essentieel voor het aanmaken én afbreken van hormonen.
Bewustzijn
Je bent bewust van het huidige moment en kunt genieten van kleine pleziertjes in het dagelijks leven.
Vruchtbaarheid
Hormonen in balans kunnen jou helpen bij het bevorderen van vruchtbaarheid en het ondersteunen van een gezonde zwangerschap.
Aangename stemming
Door je hormonen in balans te brengen, kun jij een stabiele gemoedstoestand ervaren.
Goede slaapkwaliteit
Wanneer je hormonen in balans zijn, kun jij een betere slaap ervaren en meer energie gedurende de dag.
Regelmatige menstruatiecyclus
Met hormonale balans kun jij zorgen voor een regelmatige cyclus zonder overmatige pijn of ongemak.
Gewichtbeheersing
Door hormonale balans kun jij gemakkelijker een gezond gewicht behouden.
Gezonde huid
Met een gebalanceerd hormoonniveau kun jij een gezondere huid krijgen, met minder acne en een egale teint.
Stabiel energieniveau
Door je hormonale systeem in balans te brengen, kun jij een stabieler energieniveau ervaren en minder last hebben van vermoeidheid.
Gezonder libido
Met een hormonale balans kun jij je libido op een gezond niveau houden.
Zet de eerste stap!
Luister naar de fluisteringen van je lichaam, want daar liggen de waardevolle boodschappen verborgen die je leiden naar zelfbewustzijn en welzijn.
Wat mag jij verwachten
Kick-off welkomstpakket
Je ontvangt een hartverwarmend startpakket om jouw traject mee te beginnen. Dit bevat een notitieblok, pen, thermometer en cyclus tracker om jouw reis goed te starten.
Uitgebreide hormoons- en leefstijlscreening en sessie
Een uitgebreide screening en intake op basis van je klachten. Tijdens dit intakegesprek worden de uitgebreide hormoon- en vitaliteitsscreening besproken, leer je meer over je hormoonstelsel en werking van jouw lichaam. De resultaten worden direct besproken en je ontvangt al tijdens deze sessie concrete adviezen. Aansluitend krijg je een persoonlijk adviesrapport met praktische tips en aanbevelingen.
Adviesrapport
Na sessie 1 & 2 ontvang jij een adviesrapport op maat op het gebied van leefstijl, voeding en eventueel suppletie. Deze adviezen zijn helemaal afgestemd op jouw resultaten en achtergrond informatie. De adviezen zijn overzichtelijk en praktisch, zodat jij gelijk aan de slag kan.
Supplementadvies
Na het uitvoeren van een aanbevolen speeksel- en/of ontlastingsonderzoek ontvang je van darmspecialist Fleur een supplementenadvies op maat.
Toegang tot gezonde weekmenu's
Eén maand gratis toegang tot gezonde, volledige weekmenu’s, die vrij zijn van suiker, gluten en zuivel, zónder hierbij tekorten op te lopen.
3 Sessies gericht op mindset
Deze sessies zijn gericht op het versterken van jouw mentale veerkracht. Op een positieve en praktische manier leer je omgaan met stress en uitdagingen. Je ontdekt stap voor stap wat jouw energie geeft, waar je goed in bent en wat voor jou belangrijk is. Er ligt niet zozeer focus op wat er beter kan, maar juist op jouw kwaliteiten en wat al goed gaat. Zo bouw je aan zelfvertrouwen, en meer vertrouwen in je lijf, wat ook een gunstige invloed heeft op je hormonale balans.
3 Sessies gericht op darmgezondheid
Je hebt hierin een uitgebreide screening met Fleur, bespreekt de uitslagen van eventuele onderzoeken (darm-, bloed- en speekselonderzoek is mogelijk) en krijgt deskundige begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl en supplementen. Fleur is gespecialiseerd in darmgezondheid.
Tussentijds contact
Tussentijds contact mogelijk via Whatsapp of e-mail, zodat we gedurende de week in verbinding blijven en jouw vooruitgang kunnen bespreken (5 dagen per week).
Hoe anderen It’s not me, it’s my hormones hebben ervaren
Veelgestelde vragen
Heb je vragen? Lees eerst de FAQ!
Wat doet Fleur als orthomoleculaire darmspecialist en jij als hormoonexpert en mindset coach in dit hormoontraject?
Als hormoonexpert en mindset coach richt ik mij specifiek op hormonale kwesties en bied ik begeleiding bij het herstellen van hormonale balans door middel van leefstijladvies. Ik kijk ook goed naar het mentale aspect en bied daar begeleiding bij. Fleur richt zich als orthomoleculaire therapeut op de rol van voedingsstoffen en biochemische processen in de algehele gezondheid. Zij kan bepaalde testen afnemen en interpreteren, en biedt voornamelijk advies over voeding en supplementen.
Kun je mij helpen met specifieke klachten, zoals PMS, endometriose of PCOS?
Ja, ik ben gespecialiseerd in hormonale klachten en thema’s rondom vrouwengezondheid. Denk aan cyclusproblemen, overgangsklachten, vruchtbaarheid of herstel na zwangerschap. Wanneer er bij jou sprake is van PMS, endometriose of PCOS dan past dit traject goed bij jou.
Wanneer dat nodig is, werk ik graag samen met jouw arts, gynaecoloog of andere behandelaar. Zo zorgen we samen voor een afgestemde en veilige aanpak.
Door middel van natuurlijke voeding, leefstijl en ontspanning kijken we wat jouw lichaam nodig heeft. Geen standaardadvies, maar afgestemd op jouw situatie, wensen en mogelijkheden.
Mag ik ook in termijnen betalen?
Ja, dit is in overleg zeker mogelijk!
Hoe lang duurt het voordat ik resultaat voel?
Laat ik vooropstellen dat het resultaat erg afhankelijk is van jouw motivatie, specifieke klachten en waar je in je leven staat. De eerste twee maanden merk je vaak al verschil, dit is gebaseerd op basis van mijn ervaring in de praktijk en geleerde kennis. Hierbij is het ook belangrijk om te kijken welk traject voor jou het beste aansluit om juist de gewenste resultaten te krijgen. Twijfel je hierover? Vraag dan vooral een gratis kennismakingsgesprek aan.
Is het mogelijk om bloed, speeksel of ontlastingsonderzoek te doen?
Is dit traject vergoedbaar?
Fleur haar sessies zijn vergoedbaar door je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent en in je polis ‘orthomoleculaire geneeskunde’ is opgenomen. Dit kan je op je polisblad zien, inloggen in je account van je zorgverzekeraar of even contact met je zorgverzekeraar opnemen om dit te checken.
Is dit traject geschikt voor vrouwen in verschillende levensfases?
Ja, zeker. Mijn coaching sluit aan bij elke fase in het leven van een vrouw. Of je nu zwanger bent, net bevallen, in de overgang zit of ergens daartussen.
Elke fase brengt eigen uitdagingen en behoeften met zich mee. Ik stem mijn begeleiding daarop af, zodat jij krijgt wat op dat moment bij jou past. Geen standaardtraject, maar persoonlijke ondersteuning die meebeweegt met jouw leven.
Kan ik vanuit het een langer traject terug naar een basistraject?
Nee, dat is niet mogelijk. In het traject ‘I have a fut feeling’ werken we op een dieper niveau aan blijvende gedragsverandering met een verdieping en afstemming op jouw persoonlijke situatie. Daarbij doe je ook klinische testen bij Fleur en werkt een darmtraject altijd in bepaalde stappen en fases die je mag doorlopen.
Het basistraject is vooral gericht op inzicht en praktische tips. Wanneer je eenmaal gestart bent met het langere traject, bouwen we stap voor stap verder op dat fundament. Terugschakelen zou dan niet alleen de opbouw verstoren, maar ook de effectiviteit van het traject verminderen.
Plan gratis een kennismaking in!
Zie ik jou binnenkort? Vul hieronder het formulier in of plan direct een gratis kennismaking hier in.
