Back to your natural state
Een verdiepend traject waarin hormonale disbalans én onverwerkte ervaringen worden aangepakt.
Je hormonen fluisteren wat je jarenlang hebt weggestopt.
Voel je je vaak overweldigd, angstig of emotioneel uitgeput? Heb je last van overmatig piekeren, een verstoorde ademhaling, hartkloppingen, slaapproblemen, stemmingswisselingen of chronische stress?
Merk je dat het moeilijk is om te ontspannen of écht te genieten van het leven?
Deze klachten kunnen niet alleen te maken hebben met dagelijkse stress, maar ook met diepere, onverwerkte trauma’s en hormonale disbalans. Onverwerkte ervaringen uit het verleden kunnen zich jarenlang in je lichaam en geest vastzetten. Vaak zonder dat je je daar volledig bewust van bent.
Een integrale aanpak waarin zowel psychologische begeleiding als hormonale ondersteuning centraal staan, kan je helpen om weer in balans te komen. Samen onderzoeken we wat jouw klachten in stand houdt en werken we toe naar meer rust, veerkracht en levensplezier.
Wil je weten of jouw klachten hiermee te maken hebben? Kijk hieronder voor meer informatie en ontdek wat je kunt doen voor een beter gevoel en een gezonder lichaam.
Herken jij jezelf in deze klachten?
Herken jij jezelf in één van de onderstaande punten? Zijn het er meer dan 2? Wacht niet langer en kom in actie! Samen zorgen we ervoor dat jij de beste versie van jezelf wordt. Deze klachten kan je ook hebben bij de pil of bij een spiraal.
Enkele resultaten dat je zou kunnen bereiken
Wanneer je mentaal en hormonaal uit balans bent, kunnen er verschillende positieve effecten optreden na het volgen van dit traject. Houd er rekening mee dat deze ervaringen variëren van vrouw tot vrouw, en dat hormonale balans een complexe kwestie is.
Aangename stemming
Goede slaapkwaliteit
Regelmatige menstruatiecyclus
Gewichtbeheersing
Gezonde huid
Stabiel energieniveau
Door je hormonale systeem in balans te brengen, kun jij een stabieler energieniveau ervaren en minder last hebben van vermoeidheid.
Gezonder libido
Vruchtbaarheid
Zelfvertrouwen
Goede relaties
Luchtigheid
Je voelt je licht, ontspannen en vrij van overmatige stress.
Bewustzijn
Je bent bewust van het huidige moment en kunt genieten van kleine pleziertjes in het dagelijks leven.
Zet de eerste stap!
Je lichaam communiceert niet zonder reden; het spreekt op zijn eigen unieke manier. Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en emotioneel vrijer leven?
Wat mag jij verwachten
Kick-off welkomstpakket
Je ontvangt een hartverwarmend startpakket om jouw traject mee te beginnen. Dit bevat een notitieblok, pen, thermometer en cyclus tracker om jouw reis goed te starten.
Uitgebreide hormoons- en leefstijlscreening
Verdiepende sessies
In de sessies met GZ-Psycholoog Noor onderzoek je jouw (vaak onbewuste) belemmerende patronen en ga je aan de slag met het verwerken van de onderliggende (trauma) gevoelens. We werken lichaamsgericht, systemisch en traumabewust waarbij er gebruik wordt gemaakt van zowel reguliere als alternatieve ervaringsgerichte (behandel)technieken.
Hormoonbalans sessies
Adviesrapporten
Na sessie 1 & 2 ontvang jij een adviesrapport op maat op het gebied van leefstijl, voeding en eventueel suppletie. Deze adviezen zijn helemaal afgestemd op jouw resultaten en achtergrond informatie. De adviezen zijn overzichtelijk en praktisch, zodat jij gelijk aan de slag kan.
Hoe anderen It’s not me, it’s my hormones hebben ervaren
Veelgestelde vragen
Heb je vragen? Lees eerst de FAQ!
Hoe intensief is dit traject?
Jouw hormonale analyse en persoonlijke voedings- en leefstijladviezen worden gecombineerd met psychologische sessies met GZ-psycholoog Noor.
In de sessies met Noor onderzoek je (vaak onbewuste) belemmerende patronen en werk je aan het verwerken van onderliggende gevoelens en ervaringen, waaronder trauma. We werken lichaamsgericht, systemisch en traumabewust, waarbij gebruik wordt gemaakt van zowel reguliere als alternatieve ervaringsgerichte behandelmethoden. Denk aan 1-op-1 familieopstellingen, schematherapie, NEI-technieken of innerlijk kindwerk. Alles wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Het aantal sessies wordt niet vooraf vastgelegd, maar afgestemd tijdens de intake op basis van jouw specifieke hulpvraag.
Dit traject helpt je om emotionele blokkades los te laten en een lichaam te creëren dat vóór je werkt, in plaats van tegen je.
Je komt dichter bij de kern van wie je werkelijk bent, leert jezelf écht kennen en ontwikkelt het vertrouwen om keuzes te maken vanuit rust, zelfvertrouwen en een diepgeworteld besef van richting en identiteit.
Dit vergroot je stressbestendigheid en helpt je om vitaler en veerkrachtiger in het leven te staan. Tegelijkertijd is het belangrijk te weten dat dit traject als intensief kan worden ervaren. Je doorloopt verschillende processen en ervaart mogelijk diverse emoties. Dat vraagt om openheid en een bepaalde mate van kwetsbaarheid.
Weet dat je in veilige handen bent. Ik ben een professioneel en gecertificeerd coach, en Noor is een geregistreerde GZ-psycholoog. Wij begeleiden je met zorg, integriteit en binnen een veilige, professionele setting.
In dit traject kijken we realistisch naar wat voor jou haalbaar is.
We werken stap voor stap, vanuit rust en balans, aan duurzame verandering.
Kun je mij helpen met specifieke klachten, zoals PMS, endometriose of PCOS?
Wanneer dat nodig is, werk ik graag samen met jouw arts, gynaecoloog of andere behandelaar. Zo zorgen we samen voor een afgestemde en veilige aanpak.
Door middel van natuurlijke voeding, leefstijl en ontspanning kijken we wat jouw lichaam nodig heeft. Geen standaardadvies, maar afgestemd op jouw situatie, wensen en mogelijkheden.
Mag ik ook in termijnen betalen?
Ja, dit is in overleg zeker mogelijk!
Hoe lang duurt het voordat ik resultaat voel?
Laat ik vooropstellen dat het resultaat erg afhankelijk is van jouw motivatie, specifieke klachten en waar je in je leven staat. De eerste twee maanden merk je vaak al verschil, dit is gebaseerd op basis van mijn ervaring in de praktijk en geleerde kennis. Hierbij is het ook belangrijk om te kijken welk traject voor jou het beste aansluit om juist de gewenste resultaten te krijgen. Twijfel je hierover? Vraag dan vooral een gratis kennismakingsgesprek aan.
Is het mogelijk om bloed, speeksel of ontlastingsonderzoek te doen?
Is dit traject vergoedbaar?
Is dit traject geschikt voor vrouwen in verschillende levensfases?
Elke fase brengt eigen uitdagingen en behoeften met zich mee. Ik stem mijn begeleiding daarop af, zodat jij krijgt wat op dat moment bij jou past. Geen standaardtraject, maar persoonlijke ondersteuning die meebeweegt met jouw leven.
Kan ik vanuit het een langer traject terug naar een basistraject?
Nee, dat is niet mogelijk. In het traject ‘Back to your natural state’ werken we op een dieper niveau aan blijvende gedragsverandering met een verdieping en afstemming op jouw persoonlijke situatie.
Het basistraject is vooral gericht op inzicht en praktische tips. Wanneer je eenmaal gestart bent met het langere traject, bouwen we stap voor stap verder op dat fundament. Terugschakelen zou dan niet alleen de opbouw verstoren, maar ook de effectiviteit van het traject verminderen
Plan gratis een kennismaking in!
Zie ik jou binnenkort? Vul hieronder het formulier in of plan direct een gratis kennismaking hier in.
